Что такое режим дня в питании?

Фактор, который влияет на естественное снижение веса в Шведской программе  является РЕЖИМ Вашего дня.

ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС

- Как часто мы перекусываем?

- Часто ли мы едим  на ходу ?

- Сколько раз в течение дня мы что-то жуем?

- Задумываемся ли мы над качеством той еды, с помощью которой заглушаем чувство голода?

Казалось бы, ответ должен быть такой- "сколько организм просит, столько и ест человек".

И все бы было хорошо, если бы не количество людей с излишним весом и не количество людей с гастритами и язвами.

Поэтому вопрос о перекусах совсем не риторический, а даже совсем в духе времени, в духе стиля жизни Велнес.

И поскольку программа нашего клуба Велнес направлена на здоровое и правильное питание, то мы всем продуктовым пустышкам (чипсам, батончикам с большим количеством калорий) предлагаем супер полезный заменитель  - батончики Нэчурал Баланс.

Группа Поддержки: похудеть и правильно питаться

Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые “решают проблемы” самостоятельно.

Именно поэтому мы создали Группы Поддержки.

Для чего нужны Группы Поддержки? Любой человек инстинктивно ищет поддержки в важных для него делах. Знает он об этом или нет. Признается он в этом себе или не признается. Даже успешный и самодостаточный.

Поддержка — это не обязательно команда болельщиков, вопящих и размахивающих плакатами типа “Люся, мы с тобой!”. Вовсе нет. Поддержка — это ваше собственное ощущение, что о ваших делах, бедах и победах кто-то знает. И этому кому-то не безразлично, что с вами происходит. Его радуют ваши успехи, и он сочувствует вашим трудностям.

Мы организовали Клуб Единомышленников по теме: Правильное Питание. Такие клубы зародились в Мексике уже 8 лет назад! Нас поразили невероятные результаты участников  аналогичных клубов!

Участники клуба - позитивные, понимающие взаимосвязь питания и здоровья, девчонки и мальчишки от 18-х до 78 лет, не перестают радовать нас своими результатами по  снижению веса, улучшению своих фигур, настроения и общего самочувствия!

Зарегистрируйтесь для участия в клубе прямо сейчас!

Насколько вы грамотно можете помочь детям сохранить здоровье?

Как известно, лучше всего дети учатся до 7 лет.

И если в эти годы привить правильные привычки, то можно быть спокойными за здоровье своих детей.
И если уж взрослые забывают беспокоится о своем здоровье, то о здоровье своих детей родители всегда помнят.
И это правильно, ведь на то мы и родители.
И все же у некоторых родителей дети болеют очень часто.
И тогда грамотные врачи обращают внимание на то, как мама относится к себе.
Психологически ребенок связан с мамой до 12 лет.

Велнес Стиль жизни навсегда, а не на время!

Что такое стиль?

Это определенная линия поведения, которая выделяет личность человека и которая характеризует его ценности.

Велнес стиль жизни это здоровый образ жизни. Это образ гармоничного человека, у которого хорошие правильные привычки на уровне рефлексов.

И поскольку здоровый образ жизни связан с правильным питанием, то давайте вспомним какие пищевые привычки сформировали у нас в детстве:

- будешь кушать кашу, пойдешь на улицу

- будешь есть первое – сладкое получишь

- будешь хорошо себя вести - получишь на мороженое

- сделаешь дело- побалуй себя вкусненьким

- стрессовая ситуация -заедаем стресс

- жалеем себя – вкусненькое покупаем

- огорчаемя- едим

- какой-то праздник - обязательно огромное количество несовместимых блюд.

Секреты молодости, красоты и здоровья.

Каждый из нас желает оставаться молодым и красивым на долгие годы.

Это так привлекательно выглядеть на несколько лет моложе своего возраста.

Мечта о вечной молодости была всегда. Огромное количество медиков, химиков, фармацевтов и косметологов создавали эффективные средства для сохранения молодости и красоты.

И тем не менее некоторые люди, несмотря на модные системы оздоровления, дорогостоящую парфюмерию и косметику и  косметические операции, выглядят старше своих лет.

Возможно ли каждому человеку быть моложе своих лет? Оказывается -да!

Возраст – это всего лишь цифра в нашем паспорте.

Как правильно питаться?

4 совета по организации плана питания.

1. Устанавливайте разумные цели. 

Задайте себе вопрос- что вы хотите достичь с помощью системы сбалансированного правильного питания?

Программа предполагает, что вы будете на нее находить время и соблюдать как минимум 4 правила:

- правильное питание

- физические упражнения

- сверяться с листком самоконтроля

- быть в Велнес сообществе

Вам важно установить такие цели, которые легко отслеживать за определенное намеченное время.

Можно поставить цель- похудеть на 5 кг к декабрю, но это трудно контролировать, поскольку наш организм сложный механизм.

А вот поставить цель- ходить 2 раза в неделю в фитнес клуб или отказаться от десертов и белого хлеба- вполне контролируемая цель. Отслеживать ее выполнение в вашей силе воли.

Здоровый образ жизни — это современная мода или необходимость?

Как написано в одной статье- первую половину жизни тратит все деньги на подрыв здоровья, а вторую половину - на восстановление его.
И действительно, следили за своим здоровьем несколько лет назад  только люди с заболеваниями, либо энтузиасты.

 А сейчас кто только не говорит о правильном питании:

- «звезды» с экранов телевизоров,

- разнообразные статьи  во многочисленных печатных изданиях,

- конкурсы на телевидении

- много передач с советами

-  молодежь уже понимает,что "новое поколение не «выбирает Пепси».

 К тому же мы стали меньше двигаться и появилось очень много вкусной, калорийной и абсолютно не полезной еды.

20 октября 2013 года в Киеве во Дворце спорта прошел 7 конгресс Лидеров Орифлейм!

Естественно, что был блое, посвященый категории Велнес.

Маркус Якобсон -менеджер по ппродвижению продукции Велнес, поделился такими фактами:

- наша продукция Велнес имела наибольший успех в подобной категории в мире.

- Велнес это наше будущее

-наш Велнес- это только натуральные инградиенты

- наш Велнес- это полноценное питание

- Велнес заботится о нас даже тогда, когда мы спим

- появился новый сайт Велнес от компании Орифлейм

-использовать Велнес клубы как продвижение своего бизнеса

-есть новое обновленное руководство по Велнес

- появились новые продукты Велнес , разработанные под руководством профессора Стига Стена.