Как прививать детям здоровые привычки?

Насколько вы грамотно можете помочь детям сохранить здоровье?

Как известно, лучше всего дети учатся до 7 лет.

И если в эти годы привить правильные привычки, то можно быть спокойными за здоровье своих детей.
И если уж взрослые забывают беспокоится о своем здоровье, то о здоровье своих детей родители всегда помнят.
И это правильно, ведь на то мы и родители.
И все же у некоторых родителей дети болеют очень часто.
И тогда грамотные врачи обращают внимание на то, как мама относится к себе.
Психологически ребенок связан с мамой до 12 лет.
Все, что делает мама, то и повторяет ребенок.
Итак, дорогие мамы, давайте начнем с вас!

Вот несколько проверочных вопросов:
1. Пьете ли вы воду утром, как только встанете с постели, а потом в течение дня?
2. Употребляете ли вы достаточное количество овощей и фруктов разного цвета в течение дня?
3 Едите ли вы на ходу?
4. Покупаете ли чипсы, кока-колу, батончики и т.д. для перекуса?
5. Вовремя ли ложитесь спать (до 12 час)?
6. Едите ли рыбу достаточно?
7. Делаете ли вы зарядку?

Если некоторые ответы вас не устраивают, то именно на них обратите внимание при воспитании своих детей.
Ведь, как известно, учить надо не словами, а поступками.

Дорогие мамы!

- вы все восхищаетесь своими детьми,

- вы все говорите о  том, что дети вас удивляют

- вы все говорите о том, что дети быстро схватыают  информацию

- вы все говорите о том, что они не по годам смышленые и сообразительные

- вы все говорите о том, что вы в их возрасте не были такими.

И это никто не отрицает!

Так вот, и питание таким детям необходимо другое. Причем на клеточном уровне.

Ту пищу, которую мы даем из магазина, недостаточна для нормального и здорового развития детей.

Рацион большинства детей содержит слишком мало растительной пищи и рыбы и практически не соответствует существующим рекомендациям нутрициологов.

Детям 4-10 лет рекомендуется 400 г фруктов и овощей ежедневно, а рыба- 3 раза в неделю.

Ежедневное потребление витаминов, минералов и Омега-3 в должном количестве обеспечит ребенка необходимыми нутриентами для поддержания иммунитета, здорового роста и развития организма.

Применение Омега-3 стимулирует деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения.

Как приучать детей к употреблению Омега-3 и других витаминов читайте ЗДЕСЬ

http://wellness-pro.nethouse.ru/products

В нашем Велнес клубе вы всегда найдете единомышленников.
Мы вас ждем. Присоединяйтесь к нашему Велнес клубу!

Действуйте Прямо сейчас!

Добавляйтесь в друзья ВКОНТАКТЕ http://VK.COM/ELENAYAROVA

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями в соцсетях.