Это интересно

Жир который необходим ?

Рыбий жир - источник кислот важнейших кислот Омега-3, необходимых организму.

Чем же хороши эти кислоты, и как они помогают бороться с лишним весом?

Что такое Омега 3 жирные кислоты?
#wellness

Какой жир полезен?

Имидж успешного продавца складывается из многих составляющих –

- это внешний вид,

- использование продукции

- использование корпоративно-деловых материалов.

- Это знание продукции

- это умение правильно рекомендовать ее,

- это позитив, счастье и успех, которые вы излучаете,

- здоровый образ жизни.

Именно от того, какой продавец, у людей формируется и мнение о компании и ее продукции.

Генетически природой было заложено, что человек ежедневно расходует калорий (энергии) больше, чем получает. Многочисленные блага современной цивилизации лишили нас удовольствия движения. По исследованиям, проводимым обувными фабриками, раньше человек проходил в течение жизни 75 000 км, а сейчас — только 25 000. По оценкам специалистов, житель современного города делает всего 1500–3000 шагов в день. Это означает, что при средней длине шага 0,8 м он проходит 1,2–2,4 км. Это крайне малое расстояние «экономит» энергию и «помогает» наращивать жировые отложения.

В связи с глобальной проблемой ожирения ученые разных стран мира изучают эффективность ходьбы для людей, страдающих лишним весом. Специалисты пришли к выводу: если вы просто увеличите среднее число шагов в день на 2000, ваш вес, как минимум, сохранится на нынешней

Wellness продукты - это не просто продукты питания, это необходимые продукты 21 века!.
Индустрия Wellness  включает в себя такие понятия, как здоровье, успех, карьера и финансовая независимость.

Индустрия Wellness — это производство и обеспечение здоровых людей продуктами,
способными помочь им сохранить и укрепить здоровье, 
стать еще более привлекательными, замедлить старение и продлить молодость.
К ним относятся как 
- натуральные пищевые добавки,
- витамины, - натуральные лекарственные препараты
- так и косметические продукты — внешнее питание.Огромное разнообразие такого рода продуктов появилось в последние 20 лет и ассортимент их растет с каждым годом.

Система естественного снижения весатм

Ваш вес - это показатель соотношения между едой, которую вы употребляете, и энергией, которую тратите.

Идея проста, но в условиях отсутствия необходимых знаний о питании, низкой мотивации и постоянного стресса мы забываем, как важно питаться правильно.

5 удовольствий, продлевающих жизнь

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

Любовь. Пока мы любим — мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.

О пользе воды

Вода имеет огромное значение для вашего здоровья, красоты и фигуры. Вода - секретный ингредиент. Список полезных качеств воды просто огромный. Существуют свидетельства, что человеческое тело, в котором присутствует много воды, обладает быстрым метаболизмом и сжигает жиры намного быстрее, чем тело с недостатком влаги.

Как поменять привычки?

Сегодня я была на дне рождения!
День рождение в Одессе.

Как вы понимаете, это застолье с огромным количеством блюд!
Все уже наелись даже после первых закусочных блюд, но дальше последовало одно горячее блюдо, потом другое, третье...
На десерт, конечно, торт, фрукты, конфеты.

За столом сидели дамы с пышными формами, и никто из них не собирался менять привычки и придерживаться правильного питания.
Никто не придерживался ни диеты, ни скромных кусочков, ни подсчета килокалорий.

Соответственно у меня возникло несколько вопросов, а именно:
- нужно ли говорить о правильном питании?

Существует несколько мифов- заблуждений о похудении.

Давайте их рассмотрим:

МИФ №1 "Чтобы похудеть, надо полностью отказаться от еды!"

 Из 100 женщин, голодавших для похудения, 95% набирают вес больше исходного!

 Углеводы на завтрак, белки на обед- вот и весь секрет правильного питания!

(углеводы медленные, белки правильные!)

Как  поправиться на несколько кг?

Известно, что женщина всегда хочет выглядеть миниатюрней, а мужчина солидней!

Иногда мужчины свой излишний вес выдают за солидность и важность персоны.

А выпячивающийся живот придает им значимости и уверенности, как это ни странно.

А как же быть тем мужчинам, о которых говорят "Не в коня корм"?

Можно ли им помочь?

Известно, что похудеть иногда легче, чем поправиться.

Известно, что излишняя еда не обязательно приводит к набору веса, а "завязывание рта" не обязательно приводит к похудению.

И то, и другое может повлечь за собой ряд хронических заболеваний.

Как быть людям, у которых нарушен обмен веществ?

Конечно, наука не стоит на месте.

Ученые разрабатывают программы помощи.