Система естественного снижения веса

Система естественного снижения весатм

Ваш вес - это показатель соотношения между едой, которую вы употребляете, и энергией, которую тратите.

Идея проста, но в условиях отсутствия необходимых знаний о питании, низкой мотивации и постоянного стресса мы забываем, как важно питаться правильно.


 

Система естественного снижения весаТМ содержит необходимый инструментарий для того, чтобы перейти к здоровому рациону и начать худеть.

Она также может научить справляться

- с приступами голода,

- зарядиться энтузиазмом для занятий физическими нагрузками

- и не растерять запал длядостижения значительного и стабильного результата.

Эффективность Системы естественного снижения весаТМ и ее влияние на здоровье клинически исследована и задокументирована.

При этом потеря веса на практике может быть более значительной и осуществлена в более короткие 
сроки, чем это засвидетельствовали клинические исследования.

 Для получения стабильного результата потребуется от 3 до 6 месяцев.

Программа «Баланс» начинается в тот момент, когда вы решите сделать новые привычки здорового питания своим образом жизни.

И этот этап жизни может продолжаться столько, сколько вы хотите!

В Системе естественного снижения веса тм всего 3 шага:

ШАГ 1: 
ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ ИМТ

ИМТ (индекс массы Teла) позволяет оценить ваш вес с профессиональной точностью.

 Определите ваш ИМТ по таблице и переходите к шагу 2,  

ШАГ 2: 
НАЙДИТЕ СВОЮ ПРОГРАММУ В СИСТЕМЕ ЕСТЕСТВЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Программа "Интенсив" - строгий план питания, рассчитанный на 2 недели. Отличный старт для быстрой и значительной потери веса.

Людям с избыточной массой тела рекомендуется возвращаться к программе «Интенсив» каждые три недели.  

Программа «Оптимал» продолжает предыдущую программу.

В ее плане питания меньше ограничений и больше калорий, благодаря чему она позволяет худеть чуть ее медленны­ми темпами, но стабильно. 

 Как только цель потери веса будет достигнута, для сохранения результата необходимо закрепить полученные привычки и научиться контролировать аппетит.

Для этого предназ­начена программа «Баланс».

 Совет диетологов: 

Если ваш ИМТ в таблице значится в пределах нормы (зеленый сектор), но вы хотите сбросить пару килограмм, начните с 2-недельной программы «Интенсив», затем перейдите к программе «Оптимал» и, как только достигнете желаемого, придержи­вайтесь программы «Баланс», чтобы закрепить результат.

ШАГ 3: СЛЕДУЙТЕ ВЫБРАННОЙ ПРОГРАММЕ И ПРАВИЛАМ ЭФФЕКТИВНОГО  ПОХУДЕНИЯ

Вы найдете два варианта завтрака, четыре варианта для перекусов и три группы продуктов, из которых сможете составить свой рацион.

В вашей программе есть подсказки, продукты какой группы и в каком количестве обязательно должны быть на вашей тарелке, а выбор завтрака и перекусов остается за вами.

Вариант завтрака №1:

• 300 г низкокалорийного йогурта с полезными бактериями,
• 100 г овсяных хлопьев с ягодами,
• 1 яйцо.
• Кофе, чай или свежевыжатый сок, например, апельсиновый

Вариант завтрака №2:

• Один бутерброд из цельнозернового хлеба с огурцом, помидором, оливками и салатом или петрушкой.
• Кофе, чай или свежевыжатый сок, например, апельсиновый

Вариант перекуса №1:

• Один любой фрукт и 5 орехов (грецкие, миндаль, кешью).

Вариант перекуса №2: 

• Одна порция коктейля «Нэчурал Баланс» и один любой фрукт.

Вариант перекуса №3: 

• 200 г низкокалорийного йогурта или домашнего сыра и свежие ягоды.

Вариант перекуса №4:

• Горсть сухофруктов и орехов с одним стеблем 
  сельдерея или морковкой. 

Система естественного снижения весаТМ не ограничивает вас в выборе блюд и рецептов.

Вы сами сможете разнообразить свое меню, исходя из рекомендаций программы и содер­жимого вашего холодильника.

Для потери веса принципиально другое: правильный выбор продуктов, их количество и то, как они приготовлены. 

Узнать больше о продукции Wellness (Вэлнэс) можно здесь.

Оформить 30% - дисконт на продукцию Wellness (Вэлнэс)
и/или получить дополнительную скидку на 25 % на продукцию Вэлнэс 
по подписке «Вэлнэс-постоянный клиент»
 можно здесь.