Существует несколько мифов- заблуждений о похудении.
Давайте их рассмотрим:
МИФ №1 "Чтобы похудеть, надо полностью отказаться от еды!"
Из 100 женщин, голодавших для похудения, 95% набирают вес больше исходного!
Углеводы на завтрак, белки на обед- вот и весь секрет правильного питания!
(углеводы медленные, белки правильные!)
МИФ №2 "Не буду есть после 18-00 - и похудею"
Связи между похудением и временем ужина не нашли ученые, все дело в разумном подходе к порциям белков и углеводов.
МИФ №3 "Нагружать фитнесом нужно только проблемные зоны -живот\попу\ноги\грудь"
Чем более развиты мышцы , тем легче держать вес в норме!
Чередование кардио- и силовой нагрузки- отличный антидепрессант!
МИФ №4 "Став вегетарианкой, вы очень быстро похудеете"
в 100 г обычного растительного масла около 900ккал, для сравнения: в 100г говяжьего стейка-220ккал
МИФ №5 "Если сидишь на диете, спортом можно не заниматься"
Запомните! Человек, полностью игнорирующий спорт, в среднем за каждые 5 лет теряет 0,5 кг мышечной массы.
МИФ №6 "Лучше всего худеется на фруктаз и фрешах"
Откажитесь от консервированных фруктов
Пять+Три
МИФ № 7 "Бъюти -процедуры и только бьюти-процедуры помогут похудеть"
МИФ №8 "Если я полностью исключу из рациона жир и жирные продукты, похудею на раз"
МИФ №9 "Монодиета в сжатые сроки ликвидирует весь лишний довесок"
МИФ №10 "Можно есть все в любых количествах, главное, потом вывести это из организма"
МИФ №11 "Раз и навсегда избавтесь от соли- и худеть будете не по дням, а по часам."
МИФ № 12 "Чтобы худеть, нужно налегать на ананасы и предать анафеме майонез- главного врага стройности"
МИФ №13 "Если усиленно тренироваться, есть можно, что угодно и в любых количествах"
Все эти мифы мы рассмотрим в поисках золотой середины.
А сейчас скажу:
БЕЗ ФАНАТИЗМА
Без ущерба для здоровья можно потерять максимум 5-7 кг в год
Фантастические 15 кг в месяц или 5 кг в неделю обеспечат лишь... долгую дружбу с врачами.
Продукты нашего Велнес клуба позволят вам придерживаться естественной программе снижения веса!
Присоединяйтесь к нашему Велнес клубу!
Ходила на диагностику всего организма. Удивила врача своими показателями. Только зрение нужно еще подправить . Больше употреблять витамина А. А мне уже 57 лет или еще только 57 лет
Во время тренировок крепатура мышц напрягается, и даже бывают боли. Но мне посоветовали витамины Велнес ПЭК. И я не пожалела. Неприятных ощущений нет.
Сегодня вечером попробовала новый чай Велнес- взбадривающий. Вот уже ночь - не сплю
Однажды я была в гостях и переела там. Мне было очень неприятно. Дома я выпила порцию коктейля Велнес и нейтрализовала побочные дейсвия обжорства.
Раньше я к диетическим добавкам относилась скептически, пока не увидела как моя подруга похудела на 5 кг за 2 недели легко, практически ничего не меняя в жизни. Правда каждый вечер мы с ней гуляли по часу перед сном!
Она посвежела, стала выглядеть моложе и привлекательнее! Я могу теперь убедительно советовать покупать коктейли для похудения!
Сейчас в интернете много рецептов разных коктейлей. Многие из них делаются из многочисленных компонентов. Ничего плохого в этом нет, кроме как время на приготовление гораздо больше, чем размешать коктейль Велнес с водой или соком. В коктейле аж 3 правильных белка, благодаря которым происходит омоложение нашего организма!!!! Выбирайте!
С Коктейлем Нэчурал Бэланс Вы будете каждое утро получать сбалансированное питание, что даст Вам прилив сил и энергии в течение дня, и отличную фигуру! Ведь коктейль Нэчурал Бэланс позволяет сбросить лишние килограммы и держать свой вес под контролем!
Благодаря коктейлю за 3 месяца я похудела на 5 кг без насилия над собой!!!!!!
Благодаря коктейлю я целый день чувствую себя в бодром и приподнятом настроении
Астакстантин супер!
Вылечил первые признаки простуды!