Привычка тщательно пережевывать пищу – путь к здоровью
Автор: Елена Демченко
Это интересно
Подписаться на RSSСемь секретов здорового питания.
Секрет №1
Завтрак. Многие думают, что завтрак должен быть плотным и сытным. На самом деле завтрак должен быть легким, так как организм после сна и так полон сил и энергии, не надо его загружать перевариванием пищи. Это отнимает много сил раз, а два кровь оттекает от мозга к желудку, и вы еще к тому же начинаете уже с утра плохо соображать. Что же кушать на завтрак. Фрукты, что-то сладкое (в небольших количествах). Лучше не кушать тяжелую пищу: зерновые, орехи и т.п. Так же не рекомендуется кушать овощи. Лучше время для завтрака с 7 до 9.
Как обмануть гормоны, или Здоровое питание для женщины
Как обмануть гормоны, или Здоровое питание для женщины
22.04.2009 20:42
В том, что правильное питание - залог нашего здоровья, сомневаться не приходится. Однако, как отмечает Правда.Ру, мужскому и женскому организму в силу их гормональных особенностей для поддержания баланса требуется разный набор питательных веществ. Причем рацион сказывается не только на самочувствии, но и на внешности. Что же нужно есть женщине, чтобы не только ощущать себя здоровой, но и прекрасно выглядеть?
ОЧИЩЕНИЕ
Размышления о велнесе следует начать с раздела ОЧИЩЕНИЕ.
Причина очевидна: прежде чем получить оздоровительный результат от новоприобретенных полезных привычек (в движении, питании, расслаблении и т.д.), надо купировать привычки неконструктивные, разрушительные.
С очищения организма начинается оздоровление.
Вроде бы все просто! Обнаружил, где в теле происходит «закупорка», какой орган или система не справляются со своими задачами, «очистил» их – и здоров. Но на деле каждый, кто сталкивался с процессом очищения, может подтвердить: когда речь идет о решении таких проблем как повышенная утомляемость, безрадостность, снижение иммунитета, говорить надо об очищении многих уровней, многих тел человека.
Ходила на диагностику всего организма. Удивила врача своими показателями. Только зрение нужно еще подправить . Больше употреблять витамина А. А мне уже 57 лет или еще только 57 лет
Во время тренировок крепатура мышц напрягается, и даже бывают боли. Но мне посоветовали витамины Велнес ПЭК. И я не пожалела. Неприятных ощущений нет.
Сегодня вечером попробовала новый чай Велнес- взбадривающий. Вот уже ночь - не сплю
Однажды я была в гостях и переела там. Мне было очень неприятно. Дома я выпила порцию коктейля Велнес и нейтрализовала побочные дейсвия обжорства.
Раньше я к диетическим добавкам относилась скептически, пока не увидела как моя подруга похудела на 5 кг за 2 недели легко, практически ничего не меняя в жизни. Правда каждый вечер мы с ней гуляли по часу перед сном!
Она посвежела, стала выглядеть моложе и привлекательнее! Я могу теперь убедительно советовать покупать коктейли для похудения!
Сейчас в интернете много рецептов разных коктейлей. Многие из них делаются из многочисленных компонентов. Ничего плохого в этом нет, кроме как время на приготовление гораздо больше, чем размешать коктейль Велнес с водой или соком. В коктейле аж 3 правильных белка, благодаря которым происходит омоложение нашего организма!!!! Выбирайте!
С Коктейлем Нэчурал Бэланс Вы будете каждое утро получать сбалансированное питание, что даст Вам прилив сил и энергии в течение дня, и отличную фигуру! Ведь коктейль Нэчурал Бэланс позволяет сбросить лишние килограммы и держать свой вес под контролем!
Благодаря коктейлю за 3 месяца я похудела на 5 кг без насилия над собой!!!!!!
Благодаря коктейлю я целый день чувствую себя в бодром и приподнятом настроении
Астакстантин супер!
Вылечил первые признаки простуды!