Это интересно

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Программа правильного питания - 10 продуктов для стройной фигуры

Для того, чтобы иметь стройную фигуру, нужно придерживаться основ правильного питания.

Важно в рационе питания иметь те продукты, которые приводят к снижению веса.


Вот 10 продуктов для стройной фигуры

1. Цельнозерновой хлеб. Один из самых доступных и богатейших источников клетчатки, микроэлементов и витаминов. Самым полезным принято считать ржаной хлеб: он низкокалориен и в нем много пищевых волокон, которые снижают сахар в крови и очищают пищеварительный тракт. 

Читать дальше

ОЧИЩЕНИЕ

 Размышления о велнесе следует начать с раздела ОЧИЩЕНИЕ.

Причина очевидна: прежде чем получить оздоровительный результат от новоприобретенных полезных привычек (в движении, питании, расслаблении и т.д.), надо купировать привычки неконструктивные, разрушительные.

 

С очищения организма начинается оздоровление.

 

   Вроде бы все просто! Обнаружил, где в теле происходит «закупорка», какой орган или система не справляются со своими задачами, «очистил» их – и здоров. Но на деле каждый, кто сталкивался с процессом очищения, может подтвердить: когда речь идет о решении таких проблем как повышенная утомляемость, безрадостность, снижение иммунитета, говорить надо об очищении многих уровней, многих тел человека.

Читать дальше