Это интересно

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Новые рецепты здоровой пищи

Есть такое мнение, что здоровая пища невкусная и стоит ли себе в жизни отказывать в таком удовольствии, как покушать много и вкусно?


Конечно, не стоит!


Правда, стоит поискать такие рецепты здоровой пищи, которые очень полезны для наших клеток организма, и в то же время  очень вкусные.

Сегодня предоставляем вам несколько рецептов вкусной пищи, просто пальчики оближешь!

Читать дальше

Как похудеть с удовольствием?


Встречали ли вы полного человека, который не хочет худеть?

Я встречала.

Какие у них аргументы:

- мне нравится своя фигура

- если я буду себя ограничивать в еде, у меня вообще не будет удовольствий

- я люблю застолья и люблю встречаться с друзьями

- полные люди - добрые и гостеприимные

- у меня осунется лицо и обвиснет кожа

- моему мужу я нравлюсь именно такая

И действительно, очень УБЕДИТЕЛЬНО!

Конечно, извечный вопрос БЫТЬ или НЕ БЫТЬ полным человеком - дело вкуса!

Читать дальше

Легкий способ похудеть

Способы легкого похудения


Система естественного снижения веса – это научно исследованный и клинически доказанный эффективный метод контроля за весом.


Продукты Вэлнэс (коктейль «Нэчурал Баланс» и Вэлнэс Пэк) разработанные ведущими шведскими учеными  гарантируют Вам клинически доказанное снижение веса  и стабильность результата.

Подробно об этих продуктах читайте на нашем сайте ЗДЕСЬ

Читать дальше

Вкусняшки

огурт "Радость Берри"


 Ингредиенты:


1. Около ½ стакана стакана коктейля «Нэчурал Баланс» (Клубника)
2. 1 ½ стакана несладкого, простого йогурта
3. ½ стакана свежих ягод

Прекрасная кремовая текстура с вкусными  ягодами.

 

Как приготовить:
Смешайте коктейль «Нэчурал Баланс» (Клубника) с йогуртом. Посыпьте сверху ягодами.

Всего: 146 ккал

 

 

http://wellness-pro.nethouse.ru/page/76550

 

Книгу "7 шагов к стройности" можно заказать Здесь!

Как я похудела с удовольствием без насилия над собой!

Интервью с Ольгой Павловской о ее похудении на 13 кг!

 

- Яровая: "Оля, расскажи, почему ты решила похудеть?"

 

- Оля:  "Когда у меня лишний вес, я выгляжу старше. Меня это всегда напрягало. Кроме того, на работе мне приходится больше стоять, и с лишним весом происходит большая нагрузка на ноги. И в третьих, у меня скачет давление, с лишним весом давление трудно урегулировать"

 

- Яровая: "Были ли у тебя до этого попытки похудеть?"

 

- Оля: "Да, и неоднократно, но вес все время возвращался. Я даже занималась танцами, но тем не менее не могла дойти до своего первоначального веса - 70 кг"

Читать дальше

Как похудеть без диет? Реально ли похудеть без диет?

Как похудеть без диет?

Реально ли похудеть без диет?

Этот вопрос чаще всего вызывает улыбку. Те, кто хоть однажды пытался похудеть с помощью диет, скорее всего, столкнулся со всеми присущими этому процессу трудностями:

  • Жесткие ограничения
  • Постоянное чувство голода
  • Неудовлетворённость из-за отказа от любимых продуктов
  • Постоянная головная боль в составлении низкокалорийного меню
  • Ненавистные килограммы уходят медленно, а возвращаются быстро.

И после всех мучений, кто-то еще интересуется можно ли обойтись без этого? Наверно издеваются. А может быть это ваш собственный вопрос, заданный в надежде, что больше не придется переживать очередную диету.

Читать дальше

Здоровое питание: советы и рекомендации.

Правильное питание

 Правильное питание – это сбалансированное питание.  

 В него входит протеины (белки), жиры и углеводы, витамины и минералы.

Исследование, проводимое правительством Швеции, показало, что даже в Швеции с высоким уровнем жизни населения 20% пожилых людей страдает недостатком питательных веществ.

Почему же так происходит?

  • Чтобы получить больше урожая люди ускоряют процесс созревания овощей и фруктов. За последние 30 лет питательная ценность фруктов и овощей снизилась на 70% - это одна из причин недостатка питательных веществ, которые мы получаем с пищей. 

Здоровое питание – это не диета,

а стиль жизни и соблюдать его необходимо постоянно. 

    Итак, с чего начать?

Читать дальше