Способы легкого похудения
Система естественного снижения веса – это научно исследованный и клинически доказанный эффективный метод контроля за весом.
Продукты Вэлнэс (коктейль «Нэчурал Баланс» и Вэлнэс Пэк) разработанные ведущими шведскими учеными гарантируют Вам клинически доказанное снижение веса и стабильность результата.
Подробно об этих продуктах читайте на нашем сайте ЗДЕСЬ
Полезные советы и правила похудения :
- - Ешьте каждые 3–4 часа небольшими порциями. Приучите себя делать это ПОСТОЯННО - каждый день. Это позволит Вам сократить размер порций.
- - Ешьте в строго установленное время.
- - После еды подождите 20 минут и если Вы всё ещё чувствуете голод можно съесть еще что-нибудь.
- - Проводите контрольное тестирование после каждого приема пищи. Оцените свой аппетит по шкале от 1 балла («умираю от голода») до 6 баллов («сейчас лопну»). Уйдите от крайностей, вы должны балансировать на уровне 3–4-х баллов.
- - Ложитесь спать ровно за 9 часов до настоящего подъема.
- - Читайте перед сном книги. За час до сна не смотрите телевизор и не работайте за компьютером!
- - Если перед сном вы ощущаете чувство голода, выпейте стакан воды или травяного чая и подождите 20 минут. Если чувство голода не прошло, примите порцию коктейля для похудения или любой фрукт.
- - Совершайте утренние прогулки от 30 минут до 60 минут.
- - Занимайтесь физическими нагрузками трижды в неделю.
- - Вечером в ежедневнике пишите список дел на следующий день. Не держите всё в голове и не накапливавайте стресс.
- - Не наказывайте и не ругайте себя, если Вы что-то нарушили или не сделали. Действуйте дальше по правилам и это войдёт у Вас в привычку и Вы получите удовлетворение от изменений, которые произойдут с Вами!
- - Закажите книгу «7 шагов к стройной фигуре» по ссылке , в которой Вы найдете практические рекомендации, как похудеть и вести здоровый образ жизни.
- - На нашем сайте Вы вседа будете получать всю полезную практическую информацию по легкому способу похудеть.
-
- А пока присоединяйтесь к нашему Велнес клубу и следуйте своим желаниям вместе с единомышленниками!
Добавляйтесь в друзья ВКОНТАКТЕ http://VK.COM/ELENAYAROVA
Если понравилась статья, поделитесь с друзьями в соцсетях.
Ходила на диагностику всего организма. Удивила врача своими показателями. Только зрение нужно еще подправить . Больше употреблять витамина А. А мне уже 57 лет или еще только 57 лет
Во время тренировок крепатура мышц напрягается, и даже бывают боли. Но мне посоветовали витамины Велнес ПЭК. И я не пожалела. Неприятных ощущений нет.
Сегодня вечером попробовала новый чай Велнес- взбадривающий. Вот уже ночь - не сплю
Однажды я была в гостях и переела там. Мне было очень неприятно. Дома я выпила порцию коктейля Велнес и нейтрализовала побочные дейсвия обжорства.
Раньше я к диетическим добавкам относилась скептически, пока не увидела как моя подруга похудела на 5 кг за 2 недели легко, практически ничего не меняя в жизни. Правда каждый вечер мы с ней гуляли по часу перед сном!
Она посвежела, стала выглядеть моложе и привлекательнее! Я могу теперь убедительно советовать покупать коктейли для похудения!
Сейчас в интернете много рецептов разных коктейлей. Многие из них делаются из многочисленных компонентов. Ничего плохого в этом нет, кроме как время на приготовление гораздо больше, чем размешать коктейль Велнес с водой или соком. В коктейле аж 3 правильных белка, благодаря которым происходит омоложение нашего организма!!!! Выбирайте!
С Коктейлем Нэчурал Бэланс Вы будете каждое утро получать сбалансированное питание, что даст Вам прилив сил и энергии в течение дня, и отличную фигуру! Ведь коктейль Нэчурал Бэланс позволяет сбросить лишние килограммы и держать свой вес под контролем!
Благодаря коктейлю за 3 месяца я похудела на 5 кг без насилия над собой!!!!!!
Благодаря коктейлю я целый день чувствую себя в бодром и приподнятом настроении
Астакстантин супер!
Вылечил первые признаки простуды!