Это интересно

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Как научиться правильно питаться? Советы диетолога.

Вот и закончился рабочий день. Вы бежите домой в предкушении сытного, вкусного , здорового ужина.

Но вместо этого, едва переступив порог дома, набрасываетесь на батон колбасы с хлебом!

А ведь правильное питание - это всего лишь правильные привычки, включающие в себя контроль над питанием и непотакание собственному желудку.

Перекусывая мимоходом или перед ужином, мы несем угрозу своему организму, выраженной в виде проблем с пищеварением и лишним весом. А если "копать" глубже, это может привести к стрессу и нарушению жизненной гармонии.

Читать дальше

К чему приводит ожирение?

Однажды на прием к врачу диетологу мама привела своего сына, вес которого был далеко не идеальным. Мальчик с трудом двигался, у него уже было ожирение определенной степени. Когда маму спросили, как "удалось" довести ребенка до такого состояния, мама ответила: "У нас все в роду такие, наследственность" . И тут в комнату входит собака, примерно тех же габаритов. Доктор спрашивает: "А она тоже ваш родственник?"

Читать дальше