Это интересно

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Как научиться правильно питаться? Советы диетолога.

Вот и закончился рабочий день. Вы бежите домой в предкушении сытного, вкусного , здорового ужина.

Но вместо этого, едва переступив порог дома, набрасываетесь на батон колбасы с хлебом!

А ведь правильное питание - это всего лишь правильные привычки, включающие в себя контроль над питанием и непотакание собственному желудку.

Перекусывая мимоходом или перед ужином, мы несем угрозу своему организму, выраженной в виде проблем с пищеварением и лишним весом. А если "копать" глубже, это может привести к стрессу и нарушению жизненной гармонии.

Читать дальше