Это интересно

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Что такое физическая активность?

Как физическая активность влияет на здоровье человека?


Физическая активность- это способность организма выносить определенные нагрузки.

Физическая активность связана с мышечной активностью, с потерей калорий во время нагрузок.


 Польза от физической активности:

- улучшение дыхания

- улучшение состояния сердечно-сосудистой системы

- улучшение состояния опорно-двигательного механизма

- улучшение работы всех огранов организма (массаж органов)

- снижение избытка массы тела

- профилактика ожирения

- психологический эффект

Читать дальше