Здоровье и долголетие - новый сценарий жизни!

Здоровье и долголетие

Как долго вы планируете жить?

Ответ на этот вопрос может быть разным:

- как Бог даст

- зависит от наследственности

- как здоровье позволит

- не задумывалась

- не хочубыть обузой родным

- стариком скучно жить

- старики одиноки

А можно ли прожить долгую трудоспособную полноценную жизнь , наслаждаясь каждым днем и своим здоровьем?

Но здоровье и долголетие не всегда сопутствует человеку.

Старость подкрадывается незаметно и когда-то наступает.

Наш обычный сценарий жизни предписывает  с каждым годом все больше и больше запретов :

- не бегать,

- не ходить быстро,

- не поднимать тяжестей,

- не работать.

И все эти запреты не отодвигают, а наоборот приближают старость.

Организм дряхлеет.

И все-таки все больше и больше людей приходят к выводу, что  не возраст всему виной, а мы сами.

Старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем ее в дом.

Мы сами не создаем условия для того, чтобы быть здоровым на протяжении всей жизни.

На дворе 21век. Изменились скорости, изменились технологии, профессии, окружающая среда.

Здоровье и долголетие - это уже не просто важная тема, это насущная тема нашего века.

Люди не успевают за то время жизни, которое было раньше отпущено на активную жизнь, насладиться всеми благами цивилизации.

Теперь каждому есть возможность:

- путешествовать

- получать всю необходимую информацию из различных источников

- быть молодым и привлкательным для противоположного пола в любом возрасте

- быть полезным обществу

- получать и овладевать новыми профессиями.

Вот почему нам нужно долголетие.

Долголетие и здоровье человека зависит от многих факторов, соблюдая которые можно добиться хороших результатов!

Как быть здоровым долгие годы, сохраняя при этом физическую активность, красоту и интерес к жизни?

1.Перестаньте все надежды возлагать на медицину.

 Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым.

Пока она даже не может научить человека стать здоровым.

2. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. 

Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье и долголетие можно почти всегда.

Только иногда люди начинают действовать, когда уже прижаты своими болезнями и старостью.

 3 Начните пропагандировать другой сценарий жизни: необходимо своих детей приучать с малых лет к здоровому образу жизни,  и тогда им детям в возрасте не придется прикладывать значительных усилий для сохранения или восстановления здоровья.

Наше здоровье в первую очередь зависит от нас самих, а наш реальный образ жизни далек от идеального.

Что нужно, чтобы начать жить по другому сценарию жизни?

1 Принять решение жить как минимум до 100 лет в бодром здравии

2 Изучать принципы долголетия

3 Каждый день наполнить физической активностью ( ходьба, велосипед, фитнес, пробежки)

4 Начать Правильно питаться и дополнить рацион витаминами. Изучить современное питание.

5 Найти сообщество единомышленников

И все это можно найти в нашем клубе Велнес! Присоединяйтесь Прямо Сейчас!